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2024/05/22院内新聞・スタッフコラム

口内炎について〜予防方法〜

草津駅前デンタルクリニックです

本日は口内炎の予防方法についてご紹介します♪
予防をしっかりとして、
口内炎ができない口内環境にしましょう。

口内炎をつくらないためには、栄養バランスのとれた食事、十分な睡眠、口内環境を清潔に保つことが大切になります。

口内炎になりにくい栄養バランス
栄養が偏ることで口内炎のリスクが高まってしまいます。
皮膚や粘膜の健康維持に役立つビタミンB2・ビタミンB6・ビタミンCなどをしっかり取ることが大切です。
・ビタミンB2　ブロッコリー、ウナギ、レバー
・ビタミンB6　ささみ・大豆・マグロ
・ビタミンC 　 レモン・イチゴ・ピーマン

免疫力を高める
疲労やストレスは免疫力を低下させる原因となります。
心身ともに休養をとり、疲れをためないようにすることが大切です。

　

口内炎などお口の中のお困りごとは、ぜひ当院へご相談ください。

草津駅前デンタルクリニック
〒525-0032
滋賀県草津市大路１丁目７−１ リーデンスタワ−111内
TEL:077-567-0700

診療時間
月・火・水・金・土
午前診療：9:00〜12:45
午後診療：14:00〜17:45（最終受付17:15）

休診日
木・日・祝

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